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女人肝不好时，可通过食用富含营养的食物和水果，助力肝脏的修复与养护，维持肝脏的正常功能。
食物方面，多吃菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。菠菜富含维生素和膳食纤维，能促进肝脏排毒；芹菜中的营养成分有助于肝脏的健康，对肝脏功能恢复有益。
水果里，苹果、香蕉等富含维生素和矿物质，能为肝脏提供营养支持。苹果中的果胶还能帮助排出体内毒素，香蕉则能补充能量，都对肝脏有好处。
此外，适量食用红枣、枸杞等，有一定的养肝补血作用。可以通过泡水、煮粥等方式食用，辅助调理肝脏，让肝脏逐渐恢复健康。
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