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房事时间短的主要原因是生理敏感度偏高及心理调节不足的综合影响。
生理层面，阴茎背神经过于敏感或局部神经传导效率过高会导致射精阈值降低。长期久坐、前列腺慢性充血或甲状腺激素异常可能加剧敏感状态。包皮过长或慢性炎症会持续刺激局部神经末梢。部分人群先天神经分布密集，性刺激信号传递速度过快，需针对性调节神经反射强度。激素水平如睾酮波动也会影响生理控制能力，需排查内分泌系统稳定性。
心理行为因素同样关键，首次性经验紧张形成的条件反射可能延续为习惯性早泄。过度关注表现引发的焦虑会形成恶性循环，伴侣关系紧张或环境压力导致潜意识回避延长行为。性知识缺乏使双方忽略前戏重要性，直接刺激引发过早高潮。长期快速自慰形成的固定射精模式，降低大脑对性兴奋的调控能力，需通过行为训练重建神经反射节奏。
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