人体干细胞面膜是否靠谱，需要根据具体的情况进行分析。
干细胞具有自我复制和多向分化能力，因此理论上，使用人体干细胞面膜可以促进皮肤细胞的再生和修复，改善皮肤质量。然而，在实际应用中，由于技术、安全性和伦理等因素的限制，人体干细胞面膜的应用存在一定的风险和不确定性。
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