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男人可以吃些韭菜、生蚝、羊肉这些食物来增强性功能。
韭菜又叫“起阳草”，里面维生素C、维生素B1、膳食纤维这些营养成分可不少。维生素C能让血液循环变好，维生素B1能让神经系统正常工作，膳食纤维能促进肠道蠕动，把身体里的毒素排出去，这些都对提升性功能有帮助。男的可以经常吃韭菜炒鸡蛋，简单又好吃。
生蚝富含锌元素和优质蛋白质。锌元素对男性生殖系统发育和功能维持特别重要，能促进雄性激素分泌，提高精子质量和活力。优质蛋白质是身体细胞修复和再生的重要原料，能增强身体整体机能。每周吃几次烤生蚝，既能解馋，又可能对性功能有好处。
羊肉性温，有补肾壮阳的作用。它含有蛋白质、脂肪、维生素还有矿物质等多种营养物质，能给身体补充能量，增强体质。冬天来一碗热乎的羊肉汤，既能暖身子，又有助于提升性功能。当然，食物对性功能的影响有限，要是性功能问题比较严重，还是得赶紧去看医生。
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