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精油开背是通过按摩和精油的作用，促进血液循环和淋巴排毒，从而达到缓解背部疼痛和舒缓肌肉的效果。因此，精油开背需要在干燥的环境下进行，以免水分影响精油的吸收和按摩的效果。
精油开背不可以在洗澡时进行。因为在洗澡时，皮肤会被水分浸泡，毛孔会张开，这时使用精油开背会影响精油的吸收和按摩的效果。此外，洗澡时水温较高，容易使身体处于放松状态，这样使用精油开背可能会导致肌肉过度松弛，反而加重背部疼痛。最好的时间是在晚上睡觉前，因为此时身体处于放松状态，可以更好地吸收精油和按摩的效果。另外，最好在干燥的环境下进行，以免水分影响精油的吸收和按摩的效果。
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