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每天2个鸡蛋一个月后能改善大脑。
1.保护大脑。鸡蛋含有大量的铁、钙等维生素，可以促进我们大脑的发育，提高记忆力，使注意力更加集中。如果老年人坚持每天吃鸡蛋，也可以防止我们的记忆力下降，延缓大脑衰老的现象。
2.有助于减肥。鸡蛋有强烈的饱腹感。吃了两个鸡蛋后，基本上你就不会吃其他食物了，减少了食物和其他热量的摄入。减脂期间选择吃鸡蛋可以有很好的减肥效果，也可以补充我们的蛋白质。
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