3279
做俯卧撑一般不会直接伤害到肺部，但在特定情况下可能引发问题。
对于大多数人而言，俯卧撑是一种安全有效的锻炼方式，主要针对上半身肌肉群和核心肌群。然而，如果在做俯卧撑时屏住呼吸或用力过猛，可能会导致胸腔内压力增加，从而对肺部造成额外负担。这种压力变化在某些特殊人群中，如存在肺大泡或其他潜在肺部疾病的人，有可能诱发气胸等问题。
此外，不正确的姿势也可能间接影响肺部健康。例如，当身体没有保持直线时，胸部和肩部的肌肉可能会受到不必要的拉伸或压缩，进而影响正常的呼吸模式。长期以往，这可能导致呼吸效率下降，甚至引起轻微的不适感。
为了避免潜在风险，建议根据自身条件选择合适的运动强度，并注意呼吸节奏。如果有任何慢性肺部疾病史或者感到异常胸痛，应该咨询医生后再决定是否进行此类锻炼.
0
广告
