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抓手100下的效果非常显著，可以有效改善脑供血不足的症状。
经过一段时间的坚持锻炼，不仅可以改善头晕、头痛、记忆力减退等症状，还可以提高大脑的反应速度和思维能力，增强身体的免疫力，预防老年痴呆等疾病。除了抓手100下之外，还有一些其他的锻炼方法也可以改善脑供血不足的症状。比如说，可以进行一些简单的头部按摩、颈部伸展、深呼吸等运动，都可以有效地促进血液循环，提高血氧含量。
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