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高血压1级是高血压分级里最轻的轻度高血压，诊断标准为收缩压140～159mmHg和/或舒张压90～99mmHg，属于早期、风险较低的高血压类型。
高血压1级大多没有明显的头晕、头痛等症状，很多人都是在体检时才发现。这类高血压以原发性为主，主要和长期高盐饮食、熬夜、肥胖、压力大、缺乏运动等生活习惯有关，此时心脏、大脑、肾脏等靶器官的损伤通常很轻微，及时干预后血压很容易控制稳定。
高血压1级不一定要立刻吃药，没有糖尿病、高血脂等基础病的人，可先通过3～6个月的生活方式干预来调理，比如低盐饮食、规律运动、减重、戒烟限酒。如果干预后血压仍不达标，再由医生指导使用降压药，坚持规范管理，基本不会影响正常生活和寿命。
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