一般锻炼，怎样才算适当呢？
一般锻炼，怎样才算适当呢？
本回答由高血压专家推荐
推荐时间: 2015-12-30 11:56:45
—内容仅供参考
适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。
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