在月经干净后的3天内可以吃NMN。
一般来说，月经期间女性身体比较虚弱，需要多补充一些营养物质。但是，在月经期间前后3天内，女性身体会处于一种较为敏感的状态，此时不宜食用过于刺激性的食物，包括辛辣、油腻、烟酒等。因此，在月经干净后的3天内，女性可以适量食用NMN，但要注意不要过量。
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