你好，根据你的信息，如果你的脸变黄，可能是因为胡萝卜素摄入过多等原因。如果脸色发黄，建议避免摄入过多富含胡萝卜素的食物，因为摄入过多胡萝卜素后，体内的一些维生素不会及时转化为维生素A，容易导致胡萝卜素病。严重时，黄色色素会很容易沉积在皮肤或皮下组织中，可能导致皮肤橘色。所以建议停用胡萝卜类食物，2-4周可以逐渐消退。如果喜欢补充胡萝卜素，建议服用& beta-胡萝卜素。