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清合力素饮和乳酸菌均可辅助减肥，但需配合健康生活方式才能发挥效果。
清合力素饮通过天然植物成分（如梨果仙人掌、荷叶）促进新陈代谢，增加饱腹感并减少热量摄入。其膳食纤维帮助调节消化功能，加速代谢过程，间接支持体重管理。作为食品类饮品，按建议饭前饮用可优化食欲控制效果，但需长期坚持并搭配合理饮食。
乳酸菌主要通过调节肠道菌群平衡改善消化效率，促进营养吸收和代谢速率。部分菌株可能帮助减少脂肪堆积，但效果因个体差异而异。需注意乳酸菌饮料含糖量较高，应选择低糖产品避免热量超标。作为辅助手段，其减肥作用依赖于整体热量控制和运动习惯。
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