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不建议食用稻米油的主要原因是其在高温烹饪时可能产生的健康风险，以及市场上产品质量参差不齐的情况。
稻米油，也被称为米糠油，是从稻谷的米糠中提取的食用油。它含有丰富的维生素E、植物甾醇以及抗氧化物质，被认为对心血管健康有益。然而，稻米油的烟点相对较低，这意味着在高温烹饪时容易产生油烟和有害物质。长期暴露于这些油烟中，可能对呼吸系统造成损害，且油烟中的有害物质也可能对健康产生不利影响。
市场上稻米油的质量参差不齐，部分产品可能存在加工过程中的污染或添加问题。如果稻米油在提炼过程中没有严格控制，可能会残留有害物质，如溶剂残留等。这些问题都使得稻米油的安全性和可靠性受到质疑。
在选择烹饪用油时，建议考虑烟点更高、稳定性更好的油脂，如橄榄油或花生油等，尤其是在进行煎炒等高温烹饪时。同时，购买稻米油时，应选择信誉良好的品牌，并注意查看产品的生产日期和保质期，确保食用安全。
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