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好处。
橘子是一种凉爽的水果。寒冷的冬天吃生食容易引起畏寒、腹痛、腹泻等身体不适。加热后不仅可以吃到好吃的橙子，还可以减少橙子的凉性，从而减少胃肠道的寒性。橘皮中含有那可汀和橘皮油，有止咳化痰的作用。这两种食材只有煮熟后才能从橘子皮中取出。它们适合咳嗽时间长的孩子。一般来说，生吃的话，他们是不会吃橘皮的，橘皮没有止咳化痰的作用。橘子营养丰富。加热可以提高人体免疫力，对流感病毒有一定的抵抗力，从而在一定程度上预防感冒。
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