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阑尾炎患者的食谱应以易消化、低脂、低纤维的食物为主，一日三餐建议如下。
早餐可以选择清淡易消化的食物，如小米粥或燕麦粥，搭配蒸蛋或水煮蛋，以及少量新鲜水果，如香蕉或苹果。这样的搭配既能提供所需的能量，又不会给肠胃造成太大负担。如果患者正在恢复期间，还可以添加一些温热的鲜榨果汁，补充维生素。
午餐可以准备一些软嫩的鸡肉或鱼肉，搭配蒸熟的蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，以及一小碗米饭或全麦面包。这样既能保证蛋白质的摄入，又能提供必要的纤维素，帮助肠道功能恢复。同时，尽量避免油腻、辛辣的食物，以免刺激肠胃。
晚餐建议以流质或半流质食物为主，如稀饭、面条汤等，搭配一些清蒸蔬菜和少量的瘦肉。此外，还可以准备一些温热的饮料，如枸杞红枣茶或蜂蜜水，帮助消化，促进睡眠。需要注意的是，晚餐不宜吃得过饱，以免增加肠胃负担。
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