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肚子胀时不建议吃甘蔗。
肚子胀一般表示胃肠道的消化功能不好，气体或者食物在肠道内堆积。甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖等糖类物质，这些糖分进入人体后，要靠消化酶的作用，在胃肠道中进一步分解和吸收。在肚子胀的时候，胃肠蠕动已经变慢，消化液分泌也可能不够，这时摄入大量甘蔗，会让胃肠消化负担更重，使本来就运转不好的胃肠情况更差，进而可能让腹胀症状加重。
此外，甘蔗的纤维含量高，虽然适量的膳食纤维对肠道健康有帮助，但对于肚子胀的人来说，大量纤维在胃肠中很难快速消化，容易在肠道内停留，一方面会进一步妨碍胃肠蠕动，另一方面还可能产生气体，让腹部胀满的感觉更强烈。所以，肚子胀的时候，最好先别吃甘蔗，等腹胀症状减轻、胃肠功能恢复正常后，再适量食用。
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