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乐斯可补镁片用量需根据年龄分段服用：4-8岁每日1粒，9-16岁每日2粒，16岁以上每日3粒。
产品针对不同年龄段设计阶梯式补充方案，充分考虑儿童与成人的生理需求差异。4-8岁儿童神经系统处于发育关键期，单粒剂量既满足基础镁需求又避免过量；青少年因课业压力大、脑力消耗增加，每日2粒可针对性支持专注力提升；成人因代谢率稳定且综合需求更高，每日3粒有助于维持神经肌肉功能与睡眠节律调节。
服用时建议将全天剂量分2-3次随温水吞服，例如成人可在早、中、晚餐时各服1粒。分次补充能避免单次摄入过多镁离子造成短暂胃肠不适，同时提升吸收效率。肠胃敏感者调整为随餐服用，利用食物延缓镁离子释放速度，降低胃部刺激。产品采用螯合镁形态，搭配GABA与茶氨酸形成协同吸收机制，按推荐量服用无需担忧副作用或过量风险。
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