为了缓解症状，医生通常会采用三个动作来排出输尿管结石。

1.倒立：当结石较小且数量较少时，倒立动作可能有助于结石的排出。这是因为倒立时，结石会受到重力的作用，从输尿管中排出。但这种方法只适用于较小的尿路结石，且数量较少的患者。

2.跑跳运动：如果结石体积较小且较圆润，或者处于输尿管内，跑跳动作可能有助于这些结石的排出。这是因为跑跳动作可以促进输尿管蠕动，从而帮助结石移动并排出。

3.排石操：陈教授自创的排石操也可以帮助排出输尿管结石。具体步骤包括两个手放到后面去，同时把脚尖垫起来，然后脚跟重重的落下去。坚持早晚各50次，如果两腿没力气的，年纪大的，还是建议扶着桌子来做。