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两种天然的AMPK激活剂是绞股蓝以及橙皮苷。
1.绞股蓝是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛风活血等功效。研究发现，绞股蓝中的多种成分可以激活AMPK，如绞股蓝苷、绞股蓝苷苷甲醚等。这些成分可以通过不同的机制激活AMPK，如增加AMP/ATP比值、抑制线粒体复合物等。
2.橙皮苷是一种黄酮类化合物，存在于柑橘类水果的果皮中。研究发现，橙皮苷可以直接结合AMPK激酶，增加其活性，从而促进葡萄糖摄取和氧化，抑制脂肪酸合成等。
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