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养肺可以通过经常拍打肺经和八虚来实现，这种方法有助于促进气血流通，改善肺部健康。
根据中医理论，拍打肺经可以从手臂内侧开始，沿着经络路径直至大拇指，此过程能够刺激相关穴位，如云门、中府穴等，从而达到放松呼吸肌的效果，缓解胸闷等症状。通过这种方式，不仅可以疏通肺部经络，还能够帮助预防诸如感冒、咳嗽等问题的发生.
此外，拍打八虚也是重要的养肺方法之一，包括肘窝、腋窝、腹股沟及腘窝这些部位，它们是多条重要经络经过的地方。适当拍打可以促进气血运行与经络疏通，排出体内邪气，对于提升整体健康水平非常有益。
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