在减肥过程中还可以适量吃一些低糖水果，比如可以吃一些柚子，火龙果，猕猴桃，桃子，苹果，山竹。适度吃一些这种水果，就不会导致体重增加。并且适度吃一些这样的水果，还能补充人体所需的维他命、微量元素，补充膳食纤维，对减肥也有帮助。此外减肥者也要注意养成良好的饮食习惯，制定科学的减肥食谱。
4659次
