儿童感冒咳嗽时，推荐食用梨汁、蜂蜜水和白萝卜汤等食物，这些食谱不仅能够缓解症状，还能增强孩子的免疫力。

梨汁是缓解儿童咳嗽的经典食谱之一。新鲜的梨含有丰富的水分和多种维生素，具有清热润肺、止咳化痰的功效。家长可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水，用小火慢炖成梨汁，或者直接用榨汁机榨汁。梨汁口感清新，大多数孩子都喜欢，是感冒咳嗽时的理想选择。

蜂蜜水是另一个简单有效的食谱。蜂蜜具有良好的镇静和抗菌作用，能够缓解喉咙痛和咳嗽。将一小勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀，让孩子慢慢饮用。蜂蜜水不仅味道甜美，还能帮助孩子舒缓喉咙不适，更好地入睡。需要注意的是，一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜，以防肉毒杆菌感染。

白萝卜汤对于有痰的咳嗽特别有效。白萝卜性凉，能清热化痰，促进呼吸道畅通。制作方法也非常简单，将新鲜的白萝卜洗净切片，加入适量的水煮沸，根据孩子的口味可以适量加入冰糖调味。煮好的白萝卜汤既可作为一道美味的菜肴，也能作为食疗方剂，帮助孩子减轻咳嗽症状，恢复健康。