补肾养睾方一般包含牡蛎、山药、芡实、枸杞子等多种药材。

牡蛎，这一海产珍品，在中医中被视为具有安定神志、补益肝肾的良药。其富含的牡蛎肽、精氨酸以及锌硒元素，能有效提升男性的性能力，同时促进精子的活力，对于补肾养睾有着显著的效果。

山药，是我们日常生活中常见的一种食材，它同时也具有补脾养胃、补肾涩精的药用价值。在补肾养睾方中，山药的加入能够增强方剂的补肾功效，帮助缓解遗精滑精、遗尿尿频等症状。

芡实，被誉为“水中人参”，具有益肾固精、补脾止泻的功效。在补肾养睾方中，芡实与其他药材的协同作用，能够更有效地改善肾虚引起的腰酸膝软等不适。

枸杞子，是中医中常用的滋阴补肾药材，其富含的多种营养成分对于益精明目、滋补肝肾有着显著的效果。在补肾养睾方中，枸杞子的加入不仅能够增强方剂的补肾效果，还能够帮助改善目昏不明等症状。

需要注意的是，虽然这些药材都具有一定的补肾养睾功效，但在使用时仍需遵循医生的指导，根据个人体质和症状进行合理搭配和调整。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是维护肾脏健康、增强身体素质的重要方面。在日常生活中，我们还可以适量地食用一些具有壮阳效果的食物，如韭菜、板栗等，它们也能够在一定程度上帮助我们补肾养睾，提升性能力。