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VC泡腾片把我害了有可能是服用不当或过量引起的不适，比如：
1、胃肠道问题：服用过量的VC泡腾片可能引起胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻、胃痛等。
2、过敏反应：维生素C本身并不容易引起过敏反应，但VC泡腾片中可能含有辅料或其他成分，稍微过敏的人可能会引起荨麻疹、皮疹以及呼吸系统等症状。
因此，提示大家在服用任何药品或保健品前一定要仔细阅读说明书，按照规定的剂量和用法服用，不要过量使用，以免引起不良反应。如果已出现不适症状，应及时向医生寻求帮助。
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