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首先，家长应该尝试不同的蔬菜种类和烹饪方法。有些宝宝可能不喜欢某种蔬菜的味道或口感，但是可能会喜欢其他种类的蔬菜。此外，烹饪方法也很重要，有些宝宝可能不喜欢生的蔬菜，但是会喜欢煮熟或蒸熟的蔬菜。
其次，家长可以尝试将蔬菜与其他食物混合在一起。比如，将蔬菜和肉末一起炒，或者将蔬菜和米饭混合在一起，这样宝宝可能会更容易接受蔬菜的味道。
另外，家长可以通过游戏的方式来鼓励宝宝吃蔬菜。比如，将蔬菜切成小块，让宝宝用手抓着吃，或者将蔬菜切成不同的形状，让宝宝猜猜是什么形状。
最后，家长应该耐心地引导宝宝养成良好的饮食习惯。宝宝的口味是可以培养的，但是需要家长的耐心和坚持。如果宝宝真的非常抗拒蔬菜，可以考虑给宝宝补充维生素和矿物质的营养补充剂。
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