蜂蜜白糖牙膏并不具备专业的牙齿美白效果，但偶尔使用可能有助于清洁牙齿表面。

蜂蜜和白糖混合物中的天然成分确实有一定的清洁作用，比如蜂蜜具有天然的抗菌性，可以帮助减少口腔内的细菌；而白糖颗粒则具有轻微的研磨作用，可以帮助去除牙齿表面的一些污渍。然而，这种自制牙膏的效果有限，不能替代市面上经过科学研究和验证的专业美白牙膏。

长期使用蜂蜜白糖牙膏存在风险，尤其是白糖在口腔中容易转化为酸性物质，这可能会侵蚀牙齿表面的珐琅质，导致牙齿敏感或损伤。因此，如果想要通过自然方法护理牙齿，建议选择更加温和且对牙齿无害的方式，如使用含有木炭粉或小苏打的天然牙膏，这些成分被认为有助于清洁和亮白牙齿。

对于追求牙齿美白效果的人来说，最安全有效的方法还是咨询专业的牙医，根据个人情况选择合适的美白方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以及减少咖啡、茶等易染色饮料的摄入，都是维护牙齿健康和外观的重要措施。