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常喝红茶的七大危害有导致失眠、增加心脏病风险、影响铁吸收、损害牙齿、增加肾脏负担、影响消化系统以及增加癌症风险。
1. 导致失眠：红茶中含有咖啡因，过量饮用会刺激神经系统，导致失眠。
2. 增加心脏病风险：红茶中的咖啡因和茶多酚会增加心脏病的风险，特别是对于那些已经有心脏病或高血压的人。
3. 影响铁吸收：红茶中的茶多酚会影响人体对铁的吸收，长期饮用会导致贫血等问题。
4. 损害牙齿：红茶中的酸性物质会腐蚀牙齿，导致牙齿变黄、脱落等问题。
5. 增加肾脏负担：红茶中的咖啡因会增加肾脏的负担，长期饮用会导致肾脏疾病。
6. 影响消化系统：红茶中的茶碱会刺激胃肠道，导致胃痛、腹泻等问题。
7. 增加癌症风险：红茶中的茶多酚会与铁离子结合，形成一种有害物质，长期饮用会增加癌症的风险。
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