适合。

相信对于女性来说，红糖姜水一点都不陌生，因为它是非常好的驱寒暖身好物，很多女生尤其是痛经和宫寒的人士都很爱，生姜具有温经散寒的作用，生姜红糖水中含有较多的矿物质类营养素、生物活性物质、维生素类营养素、碳水化合物等营养成分。适当喝红糖生姜水可起到健脾、暖胃、活血通络的作用，能促进血液循环，如果女性在平时月经期有经血排出不畅、月经血量较少或有宫寒而引起痛经症状时，可适当饮用生姜红糖水，有促进月经血排出、缓解痛经症状的作用。生姜红糖水中含有各种维生素和矿物质类营养素，可有效缓解月经期因失血引起的疲乏、无力症状，改善女性体质。生姜红糖水可通过生姜的温经散寒作用，促进身体血液循环，缓解月经期四肢冰凉的症状。