冬天养肺吃梨、雪梨、红枣、蜂蜜以及杏仁。

1. 梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的作用，是冬季养肺的好选择。可以将梨切成小块，加入适量的蜂蜜或冰糖，煮成梨汤食用。

2. 雪梨：雪梨含有丰富的维生素C和矿物质，能滋润肺部、增强免疫力。可以将雪梨切成小块，加入适量的冰糖或蜂蜜，煮成雪梨汤食用。

3. 红枣：红枣具有补气养血、调理脾胃的作用，可对于滋润肺部、增强体质有很好的效果。可以将红枣泡水或煮成红枣汤食用。

4. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、增强免疫力的作用，是冬季养肺的好选择。可以将蜂蜜加入温水中饮用，或者加入茶水中食用。

5. 杏仁：杏仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，滋润肺部，可以将杏仁泡水或煮成杏仁汤食用。