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晚霜并非只能晚上用，但其配方设计更适合夜间护理。
夜间皮肤处于修护与更新的活跃阶段，外界干扰较少，晚霜通常含有较高比例的润肤脂质和滋养成分，质地较厚重，能长时间停留在皮肤表面，帮助减少水分流失，支持皮肤自我调节过程。这类产品在无阳光照射的环境下使用，可避免部分成分因光照产生不稳定反应，充分发挥滋润与舒缓作用。
白天环境多变，皮肤需应对紫外线、污染等挑战，日间护理更侧重防护与清爽感。晚霜缺乏防晒成分，且部分质地偏油润，白天使用可能影响后续妆容或带来黏腻感。因此，虽然白天使用不会造成伤害，但为获得更佳体验，建议将其安排在晚间护肤流程中使用。
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