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白芸豆减肥是真的。
白芸豆被认为含有一种叫做α-淀粉酶抑制剂的物质，能够抑制淀粉质的消化和吸收，从而达到减肥的目的。因此，有些人将白芸豆作为减肥辅助食品来使用。
使用白芸豆减肥时需要注意的是，由于该食品可能会影响淀粉质的消化和吸收，也可能导致人体无法摄入足够的营养物质，出现身体亚健康状态等情况。因此，在使用白芸豆减肥前建议先咨询医生或专业营养师的意见，并在合理的剂量下进行使用。
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