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为什么不吃也会胖

发布时间:2023-10-25 16:26:21
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不吃也会胖可能是受到以下这些因素的影响:

1.基础代谢率

人体的代谢率是指身体在静息状态下消耗的能量,也就是基础代谢率。基础代谢率受到年龄、性别、身高、体重、肌肉量等因素的影响。如果我们的身体摄入的能量超过了消耗的能量,那么多余的能量就会被储存为脂肪,导致体重增加。

2.饮食习惯

如果我们的饮食习惯不健康,摄入的能量过多,那么即使不吃也会胖。例如,吃太多高热量、高脂肪、高糖分的食物,会导致身体摄入过多的能量,无法及时消耗,最终被储存为脂肪。此外,饮食不规律也会影响体重。如果我们长时间不吃东西,身体会进入饥饿状态,代谢率会降低,身体会尽可能地储存能量,导致体重增加。

3.身体的内分泌系统

身体的内分泌系统也会影响体重。例如,甲状腺功能低下会导致代谢率降低,身体无法及时消耗能量,导致体重增加。而且,一些药物的副作用也会导致体重增加,例如抗抑郁药、避孕药等。

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