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服用PQQ四个月后，许多人会感受到认知功能的提升、睡眠质量改善以及整体健康状态的好转。
持续服用PQQ一段时间，身体会有较为明显的积极变化。比如，在大脑功能方面，用户可能会注意到记忆力有所增强，处理信息的速度加快，尤其是在面对复杂任务时表现得更为敏捷。这是因为PQQ能够促进线粒体的生成与修复，从而提高细胞能量水平，为大脑提供更强的支持。此外，随着压力激素皮质醇水平的降低，人们的睡眠模式也可能变得更加规律和深沉。
长期来看，PQQ对全身健康的正面影响还包括减少氧化应激，保护肝脏免受损害，并且可能有助于控制体重。经过四个月的补充，不少使用者报告指甲变得更坚固，皮肤状态也有所改善，这些都是抗氧化作用的结果。当然，效果因人而异，具体表现还需结合个人生活习惯与体质来考量。
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