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痛风是一种因尿酸代谢异常而引起关节炎的疾病，最常见的症状是突发性关节疼痛和红肿。以下是三个自测痛风的方法：
1.足部疼痛自测法：痛风最常见的症状之一就是足部疼痛，特别是足趾关节处。如果你在没有受到外伤的情况下出现了剧烈足部疼痛，可以考虑是否有痛风的可能。
2.尿酸水平自测法：痛风是由于尿酸代谢不良导致的，所以尿酸水平的检测是诊断痛风的重要手段。如果你有尿酸水平升高的风险因素，如高血压、糖尿病等，并出现了关节肿痛的症状，可以考虑进行尿酸水平检测。
3.饮食调查自测法：痛风患者应该避免摄取含有高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。如果你在平时饮食中常摄入这些高嘌呤食物，并出现了突发的关节疼痛、红肿，可以考虑是否有痛风的可能。
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