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清洁面部后，取适量涂脸，按摩后可直接入睡。
使用毛戈平睡眠面膜前，务必先将脸洗净。运用温和的洁面产品，细致地清除脸上的油脂、污垢以及化妆品残留。因洁净的皮肤能更好地吸收面膜的营养成分。洗净脸后，打开毛戈平睡眠面膜，依照自身脸部大小，挤出适量面膜，要确保面膜量足以覆盖全脸，涵盖额头、脸颊、下巴和鼻子等部位。
把面膜均匀涂抹在脸上，需避开眼周和嘴巴周边皮肤，由于这些区域较为敏感，面膜可能会对其产生刺激。涂抹好后，用手指轻柔地按摩脸部，此举有助于肌肤更好地吸收面膜中的有效成分，使面膜与肌肤贴合得更紧密。按摩完毕，便可直接带着面膜睡觉了。在夜间，面膜会发挥作用，为肌肤提供滋养、保湿等功效，次日清晨起床用清水洗净即可。
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