因人而异。
市面上的辅酶q10有很多种，不同人的需求选择可能不同，有片剂、胶囊、注射剂，含量也有5 mg、10 mg、15 mg。不同的剂型和含量也适合不同的人。一般来说，如果只是为了日常保健，可以小剂量服用，但如果是为了治疗疾病，就要增加邮寄。为避免出现重大副作用，建议在医生指导下服用。
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