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不同年龄服用剂量和时间不同。
对于40岁以内的人，建议每天早上服用1粒，以维持身体的正常需求。而对于40岁以上的人，由于身体机能的变化，建议每天早上和中午各服用1粒，以满足身体对NMN的更高要求。
在服用艾沐因时，务必遵循产品说明书上的指导，以确保安全和有效。同时，要注意服用时间，避免在晚上服用，以免影响睡眠。此外，艾沐因虽然具有延缓衰老和改善睡眠质量的功效，但并非越多越好，要控制摄入量，避免过量服用。哺乳期和怀孕期的女性朋友以及未成年人应慎重使用，如有特殊情况，应咨询医生的建议。
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