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尿酸最怕的三种肉是：
1.内脏肉：内脏肉，如肝脏、肾脏和心脏等，含有较高的嘌呤物质。嘌呤是一种会在体内分解成尿酸的物质。因此，摄入较多的内脏肉可能会导致尿酸水平升高。
2.高嘌呤肉类：某些肉类含有较高的嘌呤，例如鱼子、虾、蟹、鱼和猪肉等。这些肉类中的嘌呤会在体内被代谢成尿酸，因此过度摄入高嘌呤肉类可能会增加尿酸水平。
3.加工肉制品：加工肉制品，如香肠、午餐肉、腌制肉和熏肉等，通常富含添加剂、盐和脂肪。这些食品可能对身体产生不利影响，而且一些研究还发现与高尿酸血症相关。因此，尽量避免过度摄入加工肉制品能够有助于控制尿酸水平。
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