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辅酶Q10可作为偏头痛的预防性营养补充剂，具有改善发作频率和持续时间的潜力。
辅酶Q10是一种天然存在于人体细胞中的抗氧化物质，参与线粒体能量代谢过程。偏头痛的发病机制与线粒体功能障碍及氧化应激密切相关，补充辅酶Q10可通过增强细胞能量供应、抑制自由基损伤等途径发挥预防作用。多项研究证实，辅酶Q10能减少偏头痛的月发作天数，并缩短单次发作的持续时间，但无法显著降低疼痛的严重程度。
辅酶Q10的推荐剂量为每日100-300毫克，建议分次随餐服用以提高吸收率。其副作用较轻微，常见胃部不适、头晕或光敏感，通常随身体适应逐渐缓解。需注意该成分可能与抗凝药、降压药产生相互作用，长期服用前建议咨询医生。选择经权威认证的品牌产品，并避免与含咖啡因或酒精的饮品同时摄入，可进一步保障使用效果。
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