葡萄籽提取物怎么吃

葡萄籽中含有大量的花青素，氨基酸，维生素与矿物质是一种对人体极其有益的保健品。葡萄籽中其所富含的亚油酸是一种人体必需但不能合成的不饱和脂肪酸，可以有效得消耗胆固醇，降低血脂。并且由于其提取物中的花青素有极强的体内活性，大部分人会将其作为抗自由基的最佳保健品。那么葡萄籽提取物怎么吃呢？想要服用葡萄籽的提取物，家常的方式是直接将葡萄籽研磨成粉（药店一般会有专门的师傅做这个），然后再冲水服用。

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葡萄籽提取物怎么吃

如果觉得上述方式太过于麻烦，那么其他的葡萄籽提取物怎么吃呢？其实更直接的方法也可以通过直接购买葡萄籽保健品的方式来服用葡萄籽提取物，现在市面有许多著名的做保健品的公司，甚至是护肤品牌都推出了旗下的葡萄籽产品，当然，其效果也是因人而异，要认真挑选适合自己。一般来讲，由于葡萄籽类的保健品营养成分活性较高，所以在制作工艺上会将成品制作为脂溶性保健品，一般最好在吃完饭后的10分钟再服用效果最佳。

当然，还有一种更加直接的方式可以用来获取葡萄籽提取物，那葡萄籽提取物怎么吃呢？那就是生活中直接使用葡萄籽油，葡萄籽油与直接的葡萄籽成品有着同样的功效，且使用葡萄籽油相对来讲比普通油类更加健康，对人体一样可以产生抗衰老抗自由基的作用。