筋膜枪和按摩枪的区别 筋膜枪用完还用拉伸吗

筋膜枪对于很多人来说是可以按摩的利器，能帮助他们舒缓肌肉疼痛，很多人都会把它当成日常按摩的力气，不过不是每个人都知道它和普通按摩枪之间的区别，在购买的时候会好奇是否要分开购买，现在我们一起来了解一下筋膜枪和按摩枪的区别。

筋膜枪和按摩枪的区别

按摩原理不一样，如果选择的是筋膜枪的话，他注重的是筋膜的按摩，靠的是振动的频率来按摩，如果是按摩枪，他注重的是肌肉表面的按摩或者是穴位的按摩，以手法和力度来按摩。按摩效果不一样，按摩枪只能进行表层的放松，而筋膜枪可以刺激深层肌肤组织，促进血液循环实现深度放松作用。按摩的安全属性不同，如果是筋膜枪，按摩不注意会加重损伤。

筋膜枪用完还用拉伸吗

筋膜枪使用完毕之后，很多人会有放松的感觉，他作为一个按摩工具，可以把僵硬的肌肉打散，可以让筋膜放松，可以减少肌肉的束缚。当然在筋膜枪用完之后还可以拉伸，此时肌肉并没有得到完整的拉伸，会慢慢紧绷，所以在运动完毕或者是按摩完毕之后，可以用筋膜枪把肌肉放松，再进行深度的拉伸，这样效果会更加好。

在对于筋膜枪和按摩枪的区别了解中，我们已经知道了不一样的地方有哪些，就可以更快理解他们之间的不同，在购买时可以结合身体的状况来选择，相当不错。