乌龙茶有什么功效 乌龙茶喝多了有什么坏处

合理饮茶对身体是的好处还是比较多的，而且其中含有的营养物质对于人体也有益处，乌龙茶就是如此。那么乌龙茶有什么功效呢，以及乌龙茶喝多了有什么坏处呢？下面就来了解一下。

乌龙茶有什么功效

1.乌龙茶具有降血压、降血脂的功效，其中含有的有效成分能帮助降低血液的粘稠度，从而来增加血液的流动性，并起到改善血液微循环的作用。因此喝乌龙茶能够起到预防心肌梗塞，以及抑制主动硬化，防治高血压等心血管疾病的作用。

2.乌龙茶里面含有多酚类物质，能够起到抗衰老、延缓皮肤老化、美白的作用，乌龙茶其中含有的维生素C这一成分，维生素C具有美白皮肤的作用，因此喝乌龙茶可以抗衰老和帮助人体补充维生素C。

3.乌龙茶中含有儿茶素等多酚物质，这些成分能帮助促进新陈代谢，并燃烧脂肪抑制脂肪的生成。所以如果常喝乌龙茶，并同时配合运动和均衡饮食的话，可以达到更好的减肥效果。

乌龙茶喝多了有什么坏处

1.引起失眠，这是乌龙茶最常见的副作用之一，也是很多茶饮会带来的副作用。因为乌龙茶中含有大量能直接作用于人的神经的咖啡碱和茶碱，这两种成分可以使人的神经处于高度兴奋状态，对于精神有一定的刺激作用。因此如果晚上睡前喝乌龙茶，很容易让人出现失眠，而且会使人睡眠质量下降。

2.如果乌龙茶喝多了还对导致肠胃出现不适，这是因为人们空腹喝乌龙茶，对肠胃会造成刺激，从而出现恶心、呕吐、头晕、心慌等不良症状，这些症状与醉酒相似，就被称为“茶醉”。

以上就是关于乌龙茶有什么功效，以及乌龙茶喝多了有什么坏处的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。