糖尿病不能吃什么 糯米竟在黑名单中

如今的糖尿病患者可以说是越来越多了，虽然糖尿病是一种普遍率不低的病症，但是也需要引起关注。我们都知道糖尿病病人在生活中有很多需要注意的地方，特别是饮食上更是要多加注意。今天我们就来说说糖尿病不能吃什么。

糖尿病不能吃什么

1、糯米

糖尿病病人最好不要吃糯米，因为糯米的本质是淀粉，淀粉在人体内经过水解之后会变成葡萄糖。可能很多人会说，大米不也是淀粉吗？确实，但是对比糯米，大米的含糖量要低许多。所以对糖尿病患者来说大米可以适量吃，但是糯米就最好别吃了。

2、爆米花

很多人爱吃爆米花，因为爆米花香甜可口，很多人看电影的时候一定要抱着爆米花边吃边看。但是对糖尿病患者来说这是个大忌，因为爆米花也是淀粉类食物，而且更可怕的是它还经过高温油炸，所以更加不适合糖尿病患者食用。

3、甘蔗红枣

这两类食物对糖尿病患者来说也是不能吃的，虽然它们都很可口，但是含糖量实在是太高了，吃了对糖尿病患者来说得不偿失。

4、蜂蜜

蜂蜜虽然是好东西没错，但是它的含糖量也确实很高，所以糖尿病患者最好不要吃。