糖尿病吃什么主食最好 糖尿病能吃什么水果

糖尿病的发病率越来越年轻化，其实无论是对于年轻人还是年老的人来说，在确诊糖尿病治好，不仅要积极治疗，在饮食方面需要注意的是比较多的，无论是主食还是水果的方面都需要有所见解。具体的糖尿病吃什么主食最好？糖尿病能吃什么水果呢？下面我们来简单介绍一下。

糖尿病吃什么主食最好

糖尿病患者其实可以吃的主食是比较多的，比较推荐的就是荞麦面，荞麦面不仅是一种粗粮，可以有效的促进肠胃的蠕动，而且不用担心会给血糖带来一定的影响，坚持去服用，不仅可以有效的补充氨基酸，而且还可以有效的促进胰岛素的形成，对于降低血糖也有一定的帮助，其次，还可以多吃一些燕麦，燕麦不仅可以辅助减肥，另外把燕麦当成主食去吃，还可以有效的去调节血糖。

糖尿病能吃什么水果

有的人说糖尿病在确诊之后是不建议吃吃水果的，因为水果基本上糖分都比较高，其实糖尿病患者虽然在主食或者是水果方面需要禁忌，但是也并不是所有的水果都不可以去吃，比如我们洗脚推荐的就是苹果，苹果的价格是比较合适的，而且每天去吃苹果，可以有效的达到降低血糖等效果，对于减少含糖量的摄入一定的帮助，此外还可以适量的去吃一些草莓。

现在我们对于糖尿病吃什么主食最好有了更好的了解，我们在选择水果或者主食的时候，也需要注意控制好量，对于水果当中的糖分的含量也一定要重视好，另外还需要注意的就是吃水果的时间，水果不要当成正餐去吃。