紫苏能降血压和血糖吗 贫血能吃紫苏吗

紫苏是一种药食同源的植物，其具有解热镇静、散血等药用价值，也可用于油用、香料、食用。那么紫苏能降血压和血糖吗，以及贫血能吃紫苏吗？下面就来了解一下。

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紫苏能降血压和血糖吗

不行。紫苏叶本身是属于发汗、镇咳、芳香健胃利尿剂的药物，具有镇痛、镇静、解毒、治感冒等功效，可使人安胎，但是并没有降血糖和血糖的功效。而且紫苏中挥发油成分会导致血糖升高，如果经常吃了高血糖的人会导致病情更加严重，所以如果出现高血压、血糖等问题，建议用药治疗，同时还要注意饮食方面的调理。

贫血能吃紫苏吗

这要看具体的情况。因为贫血症的类型有很多，如果是缺铁性贫血，一般是可以吃紫苏的，因为每100克紫苏含有23毫克铁，而且还含有丰富的钙、蛋白质等营养，对贫血恢复有好处。但是如果患有再生障碍性贫血，就不能擅自食用紫苏，因为紫苏很有可能对骨髓产生抑制作用。所以如果是患有贫血要吃紫苏的话，还是要根据自身的情况来看。

如果要食用紫苏叶，一般与嫩叶一起凉拌，或做羹、汤，或挂糊炸食。做法也非常简单，只要把紫苏叶、嫩梗洗净，沥干水份后切成小段，再用其他调辅料食用，味道独特。也可以用紫苏子、紫苏子来煮粥、做汤圆、做紫苏饮。但是服用紫苏叶并非完全没有副作用，个别人服用后会引起唾液减少及口干。以上就是关于紫苏能将血压和血糖吗，以及贫血能吃紫苏吗的见到那介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。