细数血糖高不能吃什么 这些食物应尽量避免

血糖高，即是空腹血糖浓度超过１３０毫克％，如果血糖浓度超过１６０～１８０毫克％，就会形成糖尿。血糖高的并发症是脂肪代谢紊乱，动脉粥样硬化。那血糖高不能吃什么呢？一起来了解一下吧！

血糖高不能吃什么

1.禁止吃白糖、红塘、葡糖糖等糖类以及糖制甜食，如冰淇淋、蜜饯、饮料等。

2.碳水化合物含量较高的食物也不能吃，如马铃薯、山药、蒜苗等。如果真的很爱吃这些食物，那在吃过之后一定要自觉减少相应的主食量噢！

3.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

4.酒，酒精含量高而且产热高，然而它本身并没有任何营养成分存在，所以血糖高病人一定不能喝酒噢！

5.富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。但是可以用植物油代替部分动物油噢！

6.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生。核桃和芝麻也尽量少吃噢！

以上就是关于血糖高不能吃什么的全部介绍啦！如果你是血糖高病人，一定要忌口，不要吃不能吃的食物噢！比毕竟身体才是最重要的呀！