10个护肤保湿技巧，教你轻松应对皮肤干燥

最近多地都经历了一轮冷空气，多地都出现了明显的降温，除了体感上的变化，肌肤也随着气温的变化而变化。不仅早晚温差大，而且空气变得干燥，肌肤就很容易出现干燥缺水的情况，而且细纹和皱纹也会更加明显。因此应对皮肤干燥，一定要及时做好护肤保湿的工作。下面就来了解一下能够轻松应对皮肤干燥的10个护肤保湿技巧。

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10个护肤保湿技巧

1.每天洗澡

沐浴可以为皮肤补充更多的必要水分，要想在沐浴中发挥更好的滋润肌肤，请遵循以下原则：

1）时间应短。洗浴的时间控制在5-10分钟左右。洗澡的时间越长，通常会让肌肤更加缺水，变得更加干燥，因此一天一次的洗澡次数已经足够了。

2）水温不宜过高。建议选择32-40℃的热水，可以有效洗去皮肤表面的油脂，而且要比温水快得多。

3）洗澡时关闭浴室门，这一措施可以提高卫生间环境的湿度。

4）使用温和不含香味的沐浴露。建议选择低敏感、无刺激的洁肤用品，pH值接近生理正常表皮(pH在6左右)。不要经常使用肥皂、抑菌皂、香皂、防腋臭珠和酒精的护肤品，它们会引起皮肤脱脂，干燥。

5）用手轻拍皮肤。这一步骤比直接擦干皮肤更能滋润，而且不会刺激皮肤。

2.注意保湿

干燥的肌肤需要特别的滋润，应该在沐浴后3分钟内涂抹，能将水份进一步封闭。若肌肤明显干燥、不适，每日增加涂抹保湿剂次数有助于肌肤远离干燥。

此外，还要选择适合自己的保湿剂。Ointment(软膏/油膏)和Cream(软膏/软膏)比Lotion(露/霜)更有效，而且一般不刺激干燥、敏感肌肤，并且根据季节来选择到不同的保湿剂。

3.有效的保湿剂

在挑选时应以成分而非价格来选择，要找到含有乳酸(lactic)或尿素(urea)的产品，这两种物质能够有效缓解严重的皮肤干燥。另外还有透明质酸(Hyaluronicacid)，一种存在于皮肤内，可随年龄增长而减少的天然成分，外用有助于肌肤保湿。聚二甲基硅氧烷(二甲硅油/Dimethicone)和甘油(glycerin)也有助于皮肤吸收水分和保湿，但是在干燥的季节应该少用，因为会吸收皮肤的水份使皮肤更加干燥。羊脂矿(Lanolin)、矿物油(Mineraloil)和矿脂(又称凡士林/Petroleumjelly)也能有效地将水分锁住皮肤。

4.检查抗老化产品的成分

某些抗老化产品可能含有维他命A(Retinoids)或α-羟酸(果酸/Alpha-hydroxyacid)等，这些物质会对皮肤产生脱皮、刺激性，导致皮肤干燥和发痒。如果对这些成分不适合，可以换一种更滋润的配方。

5.识别护肤产品的配方成分

推荐用温和无味的护肤产品，可减少对肌肤的刺激。除了臭皂，含酒精的爽肤水和有香味的扶肤品都会导致皮肤干燥。使用轻柔的，无香味的产品，使肌肤更舒服。

6.使用加湿器

生活环境中安装加湿器，湿润空气可为皮肤增加水分。

7.注意穿着的衣服

不要贴身穿有羊毛或其它粗糙材料的衣，他们能刺激干燥的皮肤，使皮肤干燥，敏感情况更加严重。

8.重视对手的保护

双手比身体其他部位更易受到干燥环境的影响。冬天外出时要戴手套，这样可以帮助保护手，防止寒冷，防止因干燥而损失水分。每次洗完手后用护手霜。对于那些经常用水浸泡双手的人来说尤其重要。如有必要，可以在睡前用手涂抹凡士林，然后再睡。如果双手经常浸在水中，带上防水手套有助于保护手。

9.每天涂抹防晒霜

这个技巧很重要也很难记住。即便是在阳光不太强烈的冬季，暴露在阳光下也会加速肌肤老化过程，导致皮肤干燥，皱纹受损，还会加速皮肤上的老年斑和蜘蛛痣。每天使用防晒霜能延缓因日晒而导致的衰老现象，并能降低得皮肤癌的危险。