菊苣根茶的功效与作用 菊苣根茶的禁忌

我们都知道菊苣根是一种营养价值高的植物，它含有体内所需的蛋白质以及氨基酸，适量摄入能满足身体的需求。很多人都会直接使用菊苣根来泡茶喝，但是并不是所有人都能饮用。接下来小编将为大家介绍菊苣根茶的功效与作用以及菊苣根茶的禁忌。

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菊苣根茶的功效与作用

排尿和消肿

菊苣根也是能利尿消肿的关键物质。其粘液蛋白和钾等营养元素被人体消化吸收后，可改善人体肾功能，加速人体内有毒物质的代谢。此外，菊苣根茶还可以调节体内血浆的渗透压，经常喝菊苣根茶可以利尿消肿，减少排尿困难的问题。

提高人体免疫力

菊苣根茶是一种营养价值很高的保健茶。人们饮用后，可以消化吸收丰富多彩的大豆蛋白和各种碳水化合物，甚至一些膳食纤维和纯天然矿物质。所以日常中适量喝些菊苣根茶有助于维持机体的新陈代谢，提高机体自身免疫力。

清热祛火

菊苣根茶性凉，不仅能消化吸收丰富多彩的营养，还能清热去火，降暑解暑。最适合湿热体质的人在炎热的夏天食用，可消除人体热毒，预防中暑的情况。

菊苣根茶的禁忌

虽然菊苣根茶对身体的好处比较多，但是它也有些禁忌事项需要注意。孕期、哺乳期、经期的女性朋友不能喝菊苣根茶。菊苣根是一种清凉的补品。孕期女性朋友喝菊苣根茶非常容易增加胎动问题的几率，严重的话甚至会出现流产问题。其次女性朋友在月经前后喝菊苣根茶，也可能引起月经失调的症状。有些脾胃虚寒或亚健康的人，也尽量不要喝菊苣根茶，可能会加重病情。

菊苣根茶具有提高人体免疫力、清热祛火等作用，每天适当喝些菊苣根茶有助于身体健康。但是孕期、哺乳期、经期等特殊人群是不能喝的，避免对身体造成身体负担。所有在喝菊苣根茶之前，要了解清楚自己的身体是否适合。