糖尿病人可以吃西瓜吗 糖尿病放心吃什么水果

到了夏天，是吃西瓜解暑的季节，所以很多人夏天会买西瓜回来吃，或者榨成汁喝，甚至会做各种冰冰凉凉的甜品吃。但是这就让糖尿病人很苦恼，到底有糖尿病能不能吃西瓜呢？

糖尿病人可以吃西瓜吗

患有糖尿病的患者是可以适量吃一点西瓜的。西瓜的含糖量大约是在5%-11%左右，这种含糖量的水果属于低含量的水果，所以糖尿病人可以放心吃。同时西瓜还含有大量人体必需的钙、铁、磷，维生素、葡萄糖等营养物质，适量地吃，是对糖尿病有一定的好处。但需要在血糖稳定的情况下才能吃。同时在吃完西瓜之后的2小时内，最好做一个血糖的测试，如果血糖值很高，则不能再继续吃西瓜了。

糖尿病放心吃什么水果

1.苹果

“一天一苹果，医生远离我”这句话充分证明了苹果对身体有很好的帮助，苹果当中含有膳食纤维，果糖等物质，吃了苹果之后能够为糖尿病人有效降低血糖。

2.桃子

桃子当中含有丰富的果糖和葡萄糖，能够缓解帮助糖尿病患者降低血糖，还能预防冠心病等疾病。用于治疗大便干燥，便秘，淤血肿块等病症。

3.柚子

柚子当中含有一定的胰岛素成分，能够保护我们的心脑血管，降低血糖。非常适合患有心脏病、糖尿病等人群服用。

4.樱桃

樱桃当中含有果糖，能够增加胰岛素，可以促使血糖在一定程度下达到平衡和降低，对糖尿病患者非常适用。

糖尿病患者可以多吃以上这几种水果，对于降血糖有一定的功效和作用。如果夏天的时候真的想要吃西瓜的话，可以在血糖稳定的情况下，适量吃一点也是没有问题。